Димитър Тотев е състезател и треньор по ММА. За страстта и увлечението по бойните спортове, откровено от него за всички, които искат да ги изберат за свое призвание или хоби.
Как се запали по ММА?
-Като повечето момчета в ранна възраст и аз имах увлечение към бойните спортове. Стартирах с кикбокс при мой приятел. После пък с други мои приятели започнахме да посещаваме залата на боен клуб Атила. Дълги години тренирах там под ръководството на треньора и сегашен председател на клуба Ивайло Георгиев. Благодарен съм му за всичко, което съм научил от него за спорта и за живота. С течение на времето с мой много близък приятел решихме да дадем възможност на момчета, заклеймявани от обществото за хулигански прояви да влязат в спортните зали. Нека не бъркаме тези лица с днешните локали. Локалите са деца, които не са имали адекватен пример в живота си. Ние искахме да помогнем на хора, които обществото удобно е определило като „черни овце“ да влязат в спортните зали, за да имат къде да тренират, да се научат на дисциплина и да изразходват натрупаната в тях енергия по правилен начин. Първоначалната ни идея не беше да изграждаме шампиони. Искахме преди всичко да създадем личности. В последствие интересът ни прерасна и към спортно-състезателната дейност. В основата на спортна е съревнованието на равна основа. Не доминацията на по-силния над по-слабия. Аз също се усъвършенствам. Започнах да уча в НСА, профил Треньор по ММА. Няма как да искаш да имаш спортен клуб и да си треньор, без да имаш лиценз. С треньорска дейност в бойните спортове не трябва да се занимава всеки. Тренировки в бойните спортове под ръководството на неспециалист могат да доведат до трайни увреждания на здравето на трениращите. Треньорът трябва да е психолог, педагог, модел за подражание, пример. Често треньорът трябва да е в двете крайности. В някои случаи той е приятел, а в други враг за своя възпитаник., за да го стимулира за неговия успех или да му помогне да влезе отново в правия пък, ако той се е отклонил от него. Младите често не възприемат никакви съвети. Тогава трябват действия с по-твърда ръка.
А къде в бойните спортове е границата от желанието да доминираш над по-слабия до спортно-състезателната изява?
-Изграждането на човека идва преди всичко от семейната среда и от примера, който той получава в нея. Ако човек в семейството си в ранна детска възраст е свидетел на физически или психически тормоз, то за въпросния човек това става ежедневие и нещо нормално. Такъв лош модел, получен от детството, много трудно се изкоренява в последствие. Ако си израснал в здраво семейство, имаш морална и ценностна система и получаваш добри примери, няма как да се отклониш от правия път. Средата, в която се движиш, също е много важна. Ако си обграден от токсични хора и ти ще станеш токсичен. За мен най-важното нещо е чрез спорта да се създават хора. Те да се учат на уважение и на обичат към родината. Да помнят историята ни. Да се учат от миналото ни. Който пък иска с цялото си сърце да стане шампион, неминуемо ще го постигне с много труд. В спорта трудът винаги се възнаграждава.
Как се казва вашият клуб и какви състезания му предстоят?
-Клубът ни е разделен на две части. Когато ходим на спортни състезания сме под името Zaraboysfightclub. Залата ни за любители е Еdgegymm . В нея провеждаме индивидуални тренировки за хората, които искат да са здрави. Добре изглеждащото тяло не винаги те прави здрав. Важното е човешкото тяло да е функционално и човек да се чувства комфортно в него. Добрата визията на човешкото тяло е бонус. Аз тренирам по два часа дневно. Не съм привърженик на класическия фитнес. Тренирам функционално за тяло, което ще ми е полезно в ежедневието. Правя и кардио тренировки. Изградил съм си тренировъчен ритъм. Старая се да не пропускам тренировка дори, когато съм на почивка.
Правилното хранене и ползването на хранителни добавки?
-Правилното хранене и правилните тренировки са взаимно свързани. Не съм привърженик на строгите диети. Привърженик съм на балансираното хранене с правилно структурирани пропорции на въглехидрати и протеини според човешкото тегло. Особено за любителите на спорта е допустимо отклонение от строгия хранителен режим. За тях балансираното хранене е напълно достатъчно, за да поддържат форма. Всеки човек е строга индивидуалност и ако иска да премине към хранителен режим е добре преди това да си направи кръвни изследвания. Да се консултира със здравен специалист и със сертифициран диетолог. Няма универсална рецепта за здравословен режим на хранене. Експериментите в тази насока са недопустими. Неправилно проведени, те могат да отключат автоимунни заболявания и да доведат до нежелани странични ефекти. Има хранителни добавки, които са много важни за човешкия организъм и за активните спортисти. Лично аз приемам магнезий, креатин, аминокиселини и ги препоръчвам, особено на тези, за които спортът е повече от хоби. Всичко обаче трябва да е съгласувано със специалисти.
Що се отнася до спортните изяви на нашия клуб, то спортно-състезателната година е към края си. Предстоят няколко състезания по граплинг . В края на ноември Стара Загора ще е домакин на гала вечер в аматьорския ММА. Клубът ни ще участва в нея с много перспективен млад състезател. Той е едва 17-годишен. За около 40 дни се впусна в много сериозен цикъл от три състезания. Участва и в регионално състезание по граплинг. На въпросния състезател залагам големи надежди за бъдещи успехи.
Аз самият предвиждам участие на няколко състезания по граплинг и се подготвям активно за тях. Първото е след около месец. Другото е в края на годината. В Истанбул има много силно международно състезание в бразилското жиу-жицу, под егидата на сериозна международна организация. Там ще участваме с няколко възпитаници на клуба.
Кои постижения като състезател и треньор са ти особено скъпи. Не е тайна, че си близък приятел с Митко Илиев, който е сред звездите в бойните спортове?
-С Митко Илиев сме много големи приятели. Бяхме съученици в началното училище. Работили сме заедно като колеги. Имаме много съвместни тренировки. Митко е прекрасен човек. Бойният му стил много ми допада. Характерът му също. Колкото повече хора като него има, толкова по-добре за родния спорт. Миналото лято тренирахме много заедно. Отворени сме към съвместни изяви и в бъдеще. Като спортист аз харесвах боя в стойка. Никога не съм обичал да се боря. Най-голямата ми спортна победа е, че успях да изляза от зоната си на комфорт и започнах да се боря на ринга. Записах много състезания. В последната година, те са 4-5. Имам няколко призови места. На моите състезания често присъства и синът ми. Нямам за задължителна задача да го правя спортист. Искам обаче да е ангажиран с постоянни спортни занимания и да бъде възпитан с уважение и любов.
А какво е мнението ти за нивото на бойните галавечери у нас?
-Спортът е отражение на състоянието на държавата. Липсва ли държавна помощ, няма как да имаме и адекватно развит спорт. Повечето успехи на България са в индивидуалните спортове. В повечето случаи зад тях стоят сериозни спонсори и тренировъчни лагери извън страната. У нас има много перспективни спортисти. В бойните спортове най-старата действаща организация е MAX FIGHT. В нейната основа е Любен Джубрилов, който постоянно организира ивенти. Качеството на родните бойни галавечери се повишава с всяка следваща среща. За младите състезатели е много важно да са в постоянен игрови ритъм и да имат чести участия, както на професионално, така и на аматьорско ниво. Аматьорският спорт усъвършенства състезателите в по-голяма степен. Там подготовката е за битки срещу няколко опонента в категория. Галавечерта е наградата за положения през годината труд от дадения боец. Друг е въпросът дали заплащането в бойните галавечери в България е адекватно и може ли състезателят да се изхранва само с боен спорт. Професионалният спорт е свързан с много разходи.
Ще има ли в България скоро работещ закон за спорта?
-Далеч съм от политиката и не я разбирам. В повечето ни спортни федерации обаче има скандали и борба за власт. Работи се на парче и в името на лични интереси. Стигаме до някъде, после нишката се къса. В резултат губим позиции в спортове, в които сме диктували модата. На път сме да изчезнем от спортната карта.
Посланието ти към бъдещите спортисти?
-Апелирам към родителите да удовлетворяват желанието на децата им да спортуват. Спортът е здраве, дисциплина и изгражда безценни личностни качества. Спортът изгражда двигателната култура. Призовавам младите да тренират спорт и да изразходват енергията си в спортните зали. Да бъдат добри хора, отнасящи се с уважение към околните. Да бъдат смирени и да помнят историята ни. Най-важното е да бъдем добри хора.